Te mivel jutalmazod magad?

//Te mivel jutalmazod magad?

Te mivel jutalmazod magad?

ÉN…???? Őőőő…. Háááát, én….. Izééé……

Na hát, éppen ezért jutott eszembe, hogy megkérdezzelek!

MINDEN MOTIVÁCIÓS TRÉNINGEN AZT TANULOM, hogy jutalmazni kell magunkat, amikor elértük a célt! Minden lépést betartok, ám a jutalomra nem figyelek… Tanulj a hibámból! 🙂

BÁR: Ma azzal okoztam örömöt magamnak, hogy így este nyolc óra körül végeztem egy 2 órás munkafolyamattal és gondolkozni kezdtem, hogy mit is csináljak pihenésként. Mentem egy kört a lakásban és nézelődtem, hogy ihletre leljek. Majd pár perccel később azon kaptam magamat, hogy mosogatok! GRATULÁLOK ÉVI! Jó kis pihenés….

De legalább jót nevettem és örömmel fejeztem be, sőt, még a tűzhelyet is letöröltem! 🙂 Ha lúd, hát legyen kövér – szoktuk mondani!

Végig gondoltam, hogy régen, amikor munkahelyem volt, mármint egy olyan iroda, ahova többen jártunk be dolgozni, két nagy lélegzetvételű meló között hogyan kapcsolódtunk ki. Csoportosan kimentünk dohányozni.

  1. Már 2016 januárja óta nem dohányzom…
  2. Itthon melózom, egyedül, nincs kihez csatlakozni…
  3. Mivel szinte hobbiból dolgozom (örülök, boldog vagyok amikor csinálom és jó esetben valamikor még pénzt is kapok érte) nem igazán tudom felmérni, hogy miként szüneteljek… Pláne, mivel is jutalmazzam magam…

Az otthoni, itthoni – home office – melónak az az előnye, hogy akár 16 órát is lehet dolgozni. És, az a hátránya, hogy akár 16 órát is lehet dolgozni! Előnye, hogy mehet a mosógép közben. Hátránya, hogy 3-4 óra is eltelik, mire észreveszem, hogy lejárt a program, ezért újra átöblíthetem. Előnye, hogy itthon vagyok a kiskutyámmal, hátránya, hogy Ő számít is a szórakoztatásra, ha már egy helyben ülök, szerinte simogassam és ne a klaviatúrán zörögjek és babráljak… Előnye, hogy bármikor megjutalmazhatom magamat. Hátránya, hogy azért, mert ez lehet bármikor, leginkább semmikor teszem meg… 😀

JUTALOM: Kinek, mi számít….?

Vannak, akiknek a dicsérő szó, az elismerés, a piedesztálra emelés a fontos. Itt most a pénzről, anyagi ügyekről nem beszélek, hisze az, ha dolgozik valaki, természetesnek kel legyen, hogy megkapja érte a fizetését. (Vagy előbb, vagy később, vagy többet, vagy kevesebbet, ki mint vet, úgy arat. )  Vannak, akiknek akkor, amikor elkészülnek, azonnal kézzelfogható, felhasználható, megehető, megiható ajándékra, termékre, cserealapra van szüksége. Vannak ismerőseim, akik ilyenkor vásárolni mennek, vannak, akik masszázsra járnak. Megint mások finomságokkal lepik meg önmagukat. MIND-EGY és ugyanaz! ÖRÜJÉÉÉ! 😀

A lényeg, hogy AZT TEDD, AMI JÓL ESIK! Sőt, ha kedved tartja, már előre is megajándékozhatod magadat. Különösen, ha kifejezetten nehéz, vagyis kihívással teli feladatra készülsz! Azt tanultam, és azt is tapasztalom, hogy amikor örömöt okozol magadnak, egy kellemes és komfortos állapotba hozod magad. Mondjuk úgy, hogy felpörgeted magad, mint egy búgócsigát és úgy indulsz neki a feladatnak! Hogy tetszik?

Ha öröm állapotba hozod magadat, könnyebb lesz bármilyen feladat!  Amikor HR-esként a jelölteknek igyekszem a segítségére lenni, külön tanítani is szoktam, hogy menjen el vásároljon magának egy fülbevalót, egyen meg egy csokoládét, és úgy könnyebb lesz laza lélekkel beülni az interjúra! 🙂

FELADATUNK! Igen, NEKED IS ÉS NEKEM IS!

EGY PERCES FELADAT: Vegyünk elő egy tollat és egy papírt.

KÉSZÍTSÜNK LISTÁT, MI AZ AMIT HA CSINÁLUNK, VAGY BIRTOKLUNK ÖRÖMMEL TÖLTI EL A SZÍVÜNKET!

Legalább 10 dolgot írj fel! Lehet tárgyi, anyagi, erkölcsi, személyi, érzelmi, megehető, megiható, zsebbe helyezhető. Lehet egyedül, másokkal, térben és időben eltérő. Gondolatban kimehetsz a szabadba, nézz körül mire vágysz, mi az ami megbizsergeti a lelkedet!!!

🙂

Na, ezekkel tudjuk megjutalmazni magunkat!

Ha másokkal összefügg a jutalmad, MOST hívd fel őket és beszéld meg, mikor és mit csináltok együtt!

SOK-SOK ÖRÖMÖT!!!!

 

Ui.: ÉS, ne felejtsd el, hogy idén (2018-ban) írtam egy könyvet, aminek az a címe: HOGYAN VÁLTOZTASD MEG AZ ÉLETED! 

 

 

2018-06-13T21:31:24+00:00 SZÍVES-BLOG|0 Comments

Leave A Comment

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..